Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта.

Правильный уход за полостью рта обеспечивает здоровье зубов на 85–90%. Немаловажное значение имеет здоровье дёсен, языка, губ, т.е. всех структурных компонентов ротовой полости, которые, как и зубы, влияют на здоровье пищеварительной системы и организма в целом. Поэтому, заботясь о ротовой полости, человек укрепляет здоровье всего организма.
Правила, которые нужно соблюдать для сохранения здоровой полости рта:  

• Чистите зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером. В идеале чистку зубов следует проводить после каждого приема пищи.
• Используйте зубную щетку не дольше двух-трех месяцев. Лучше выбирать щетки средней или мягкой жесткости. Жесткая щетина может повредить десну и эмаль.
• Средняя продолжительность чистки зубов составляет 3-5 минут.
• Полезно пользоваться зубной нитью после каждого приема пищи. Нить помогает очищать межзубные пространства от остатков еды и предотвращает образование налета.
• Откажитесь от курения. Табак вызывает заболевания десен и ускоряет формирование зубного камня. Компоненты сигаретного дыма оседают на эмали, приводя к её потемнению.
• Следите за питанием. Постарайтесь уменьшить употребление вредных для зубов продуктов, таких как сладости, продукты с высоким содержанием углеводов, газированные напитки и алкоголь.
• Регулярно посещайте стоматолога. Профилактический осмотр проводится раз в полгода.
• Обращайтесь к специалисту при первых симптомах. Раннее лечение кариеса эффективно и безболезненно, тогда как в запущенной форме возникает множество осложнений, которые могут привести к удалению зуба.
• Не жалейте времени и сил на заботу о своих зубах, и ваша улыбка будет самой красивой и здоровой!